Hey, ich habe mal eine Frage und zwar: Wie erstelle ich einen Blog, der wirklich professionell aussieht? Also das Layout schoen ist und serieoes wirkt? Vielen dank im voraus!:)

LG, nixicool3

hey gehe seid letzer woche ins fitnesstudio, daß die ganze woche geöffnet hat. ich lebe auf dem dorf und die ganzen bauern hier sind arg konservativ, kann ich es da bringen sonntags hart pumpoen zu gehen, denn eigentlich zahle ich ja dafür. wie siehts bei euch aus macht ihr das? ich hab unter der woche durch die arbeit meine probleme mehr als einmal ins studio zu gehen und freitags habe ich kickboxen weshalb ich nicht samstags reinkann

Hey liebe Community :)

Ich wollte mal fragen, ob ihr wisset, wie viele Kalorien das ungefähr hat:

-ein körnerbrötchen

-Magarine (so viel wie auf ein Brötchen hält drauf kommt)

-Und ca. 50g Fleischwurst (auf der Verpackung steht es nicht drauf, weil sie frisch von Bauern ist)

Danke schon mal im voraus :)

Ist nachmittags mit eine große oder eine kleine Buchstabe in dem Satz: Es war um sieben Uhr nachmittags. ???

hallo leute! ich würde gerne vegetarier werden und habe noch eine frage an alle: fehlen mir, als 11-jährige, gar keine ,,stoffe´´ (eiweiß,kohlenhydrate...) wenn ich auf fleisch verzichte???

Also ich (14) und meine Beste Freundin (13) waren mit ihrem Freund (13) und seinem Kumpel (14) schwimmen.Dann war da so ein 18 Jähriger der mich und meine Beste Freundin schon öfters angesprochen/angemacht hat und er kannte meiner Besten Freundin ihr Freund und ist die ganze Zeit zu uns gekommen und hat mich immer gefragt ob ich mit ihm Rauchen komme.Ich hab natürlich immer Nein gesagt,dann war meine Beste Freundin kurz mit ihrem Freund Rutschen dann hat der mich wieder gefragt ich so Ja ok.Dann bin ich mit dem mit gegangen und dann als wir alle Nachhause gegangen sind in Facebook geaddet und meine Freundin auch.Wir haben natürlich angenommen und er hat uns beide jede paar Sekunden angeschrieben.Weil er uns so genervt hat haben wir ihrgentwann mal halt zurück geschrieben und er hat uns nach unseren Nummern gefragt,meine Beste freundin hat ihm ihre nummer gegeben und ich nicht.Dann hat er aufgehört sie zu nevern und dann hab ich gedacht vielleicht hört er dann auch auf mich zu nerven wenn ich ihm meine nummer gebe.Dann hab ich sie ihm gegeben und er hat mich immer angerufen und mir Club ich mach dir einen Gefälschten Ausweis.Und er hat mich immer mein Engel genannt.Dann hab ich halt langsam angst von ihm bekommen.Dann habe ich seine nummer Blokiert und so hat er mich wieder in Facebook angeschrieben und Belästigt und er macht immer solche andeutungen das er was von mir will und sagt das ich das hübscheste Mädchen wo er kennt bin.Warum macht er das ist er ein Pedophiler?

hey leute, also wie schon oben gesagt will ich UNBEDINGT seit 3 jahren ungefähr in einem film mitspielen das ist echt mein größter wunsch, also ich möchte ungefähr aufjedenfall so berühmt wie Friedrich heine werden (ich finde er hat total das Talent etc....). aber da gibt's nen paar Probleme:

ich habe vielleicht keine gute Figur und größe zum schauspielern (ich bin 12 und wiege ungefähr 63 Kilo und bin ca 1,77 oder 1,76 cm groß) und ich weiß nicht ie ich wenigstens gesund abnehmen kann

dann finde ich keine gescheiten casting angebote in meiner nähe (baden würtemberg)

und drittens habe ich nicth genug Selbstvertrauen also ich weißn halt nicht ob ich mich trauen würde bei einem casting so vorzusprechen wie ich es kann sondern viel zu schüchtern wie kann ich das ändern

ich hoffe ihr könnt mir helfen aber bitte keine antworten wie: warte bis du erwachsen bist oder ähnliches das kann ich jetzt echt nicht gebrauchen

danke

Rashel

Kommt Cam Gigandet öfter darin vor, weil ich die Serie nur wegen ihm gucken will und ich will nicht die ganze Serie gucken nur wo er 1mal vor kommt. Also nochmal kommt Cam Gigandet öfter vor? Danke Lg Rosavernel

Hallo Leute. Ich nehme mir schon lange vor abzunehmen,ich bin 15 geworden,89 kg schwer und 1,78 groß(Trage Kleidergröße 40/42, XL) (Ich weiß dass es wesentlich zuviel ist also können sich die boshaften Leute ihre Kommemtare sparen,da diese manchmal wirklich verletzend sind).Nun wollte ich mal fragen,ob ihr eventuell Tips,Ratschläge oder eventuell Erfahrungsberichte oder ähnliches habt. Ich habe mir vorgenommen täglich Sport zu machen,also joggen gehen,tanzen,joga, ich dachte täglich an ca 2 stunden.dann möchte ich meine Essensgewohnheiten ändern,also nicht mehr so fettig und weniger bis garkeine süßigkeiten(hört sich vielleicht doof an,aber ich habe mir bei otto einen bikini bestellt in 36/38 und mir den an die Wand gehangen über meinen Süßigkeiten,dass ich nichtmehr soviel esse :D ). Noch dazu natürlich Obst und Gemüse,viiiel trinken und nur kleine Portionen. So,habt ihr noch andere Tips für mich was ich z.B. noch als Sport dazu machen kann oder sonstige Tips? :) Mein Ziel ist 60 kg,was denkt ihr wielange Ich dafür brauche? Und was denkt ihr wieviel ich in einer Zeit von 3 Monaten abnehme,wenn ich es ganz strikt durchziehe? :) Danke schonmal,ich bin dankbar für jede Antwort!!!

Hallo, also ich will meine videos gerne durch copyright schützen . Wie geht das ? kann ich das als hobby musiker überhaupt ? was muss ich in videobeschreibungen schreiben damit sowas wirkung hat? LG Sandwich3D

Ich bin seit über 4 jahren mit meinen südafrikanischen freund zusammen. Ich liebe ihn sehr,aber meine eltern meinen er wäre kriminell. Ich habe sie schon probiert zu überzeugen dass er es nicht ist aber glauben wollen sie mir nicht. Nun weiss ich nicht was ich tun soll ich möchte nicht dass wenn sie ihm mal persónlich treffen rassistische kommentare auf ihm hetzen er ist ein guter mensch sehr anständig. Was kann ich tun? Ich weiss dass unsere Familien krieg führen werden. P.s meine eltern sagten sie seien nicht rassistish aber alle afrikaner seien gleich und kriminell, da es in unserer gegend gerade nicht so gut mit ihnen lief in letzter zeit sind halt viele schlimme sachen passiert wo afrikaner schuld waren

Jo, leute eine Frage ich hab mich ungefähr bei 10 betrieben für eine ausbildung beworben und schließlich auch eine ausbildung bekommen. meine frage ist jetzt kann ich vom arbeitsamt irgendwie geld bekommen für bewerbungen die ich geschrieben hab, wenn ja wie viel pro bewerbung

danke mf kubilay

Warum ist es weiterhin verboten bei Youtube Interviews, Ausschnitte aus Sendungen von ARD, ZDF etc. hochzuladen? Da jeder nun GEZ zahlen muss, darf man doch auch die Videos verbreiten oder nicht? Hat jemand einen Paragraphen wo das drinsteht?

also ich hab gute tipps zum aufbauen von Bauchmuskeln bekommen, aber ich weiss nicht wie oft...mir wurde täglich gesagt, aber ich hab dann noch irgendwo gelesen, dass man es einmal in 2 tagen machen soll, da sich die bauchmuskeln in der "Regenerationszeit" aufbauen...ich spüre aber wenn ich einmal trainiert hab am nächsten tag garnichts, also tut nichts weh undso...also frag ich euch mal; Bauchmuskeltraining täglcih oder nur einmal in 2 tagen??

Hallo, ich habe mich vor einigen Wochen in einem Fitnesstudio angemeldet. Trainiere dort auch intensiv. Mindestens jeden zweiten Tag absolviere ich ein Ganzkörper Basistraining. MIt Crunches, Ruderzug, Abduktion, Brustpresse usw.

Nun möchte ich zum Sommer hin meine Bauchmuskeln mehr definieren. Auch Brustmuskeln möchte ich verstärken. Ich denke , dass geht nur, wenn ich auch meine Ernährung anpasse. Ich bin vegetarier 1,81 groß wiege 63 Kg, 18 Jahre alt und habe einen Körperfettanteil von 12 %.

Ich habe gelesen, dass dieser Anteil geringer sein soll, um Bauchmuskeln sichtbar zu machen. Wie muss also ein Ernährungsplan aussehen? Worauf muss ich achten? Bekomme ich genug Eiweiß? Sind da Eiweisshakes usw. überhaupt sinnvoll? Wie reduziere ich meinen Körperfettanteil?

Vielen Dank für Antworten!

kann ich abnehmen wenn ich haferflocken morgends in milch aufweiche und das dann trinkee??

Hallo :)

Ich möchte demnächst mit dem Boxen anfangen und möchte etwas abnehmen, bzw. eine bessere Figur bekommen und durchtrainierter sowie fitter werden. Meine Oberschenkel sind nicht dick, nur etwas kräftiger, im Gegensatz zum Rest des Körpers. Können die Oberschenkel durch das Boxen etwas schlanker werden, oder ist das dazu die falsche Sportart? Topmodels boxen ja auch und die haben ja dünne Beine. :) Könnt ihr mir das erklären? :) Danke :)

Hi ich heiße Daniel und bin 16 Jahre alt

Ich treibe sehr viel Sport und habe eigentlich eine gute Figur. Doch leider ernähre ich mich sehr ungesund und nehme zu viele Stoffe ein die nicht gut für meinem Körper sind. Deshalb will ich durch Obst mehrere Vitamine zu mir nehmen weil der Körper die ja eigentlich braucht um erfolgreich arbeiten zu können. Doch leider bekomme ich von Obst immer Würgreiz und deshalb schaffe ich es nicht mal annähernd nen ganzen Apfel zu verdrücken.

Was soll ich tun

-Gruß-

Ich "genieße" es sehr.Wenn ich dann aber fertig bin,denke ich das ich unnormal bin und man sowas nicht macht und es eklig ist.Wie kann ich das schlechte Gewissen loswerden?

Hey,

habe mir 2 Hanteln (30Kg) und eine Klimmzugstange bestellt da ich endlich mal anfangen möchte zu Trainieren. Leider weiß ich nicht wie ich anfangen soll z.B. wie viel Kg auf Hanteln machen ? Was für Übungen genau an der Klimmzugstange ?

Ich bin 17 und wiege nur 59 Kilo deshalb frage ich wie ich am besten anfangen könnte, nicht dass es später mal Probleme mit der Wirbelsäule gibt wegen des Gewichtehebens.

Welche Übungen für Trizeps ? Bizeps ? Rückenmuskeln ? Brustmuskeln ? Bauchmuskeln ? Nackenmuskeln ?

Bevor ich mir Videos angucke frage ich lieber hier nach da 59Kilo für 17 Jahre relativ wenig sind und ich keine Fehler machen möchte.

Mfg