Na du bist ja penibel ^^.
Im Grunde musst du nur einen Ersatz für die Nährstoffe finden die dir dadurch fehlen,
ein Freund von mir ist total drin in diesem Thema und fängt gerade an damit auch ein Business aufzubauen, ich glaube es ging da um Kapseln die alle Nährstoffe enthalten die man am Tag so braucht, natürlich rein biologisch. Möglicherweise suchst du einfach mal einen guten Nahrungsexperten auf der dir hilft einen Ernährungsplan zu erstellen, da eine solche Entscheidung mit bedacht umgesetzt werden sollte und über Langezeit läuft.