Nichts besonderes, einfach was eine Frau täglich machen muss ; 1. Morgens mit kaltem - Abends mit warmes Wasser das Gesicht waschen 2. Ab 7 Uhr nichts mehr essen 3. Viel Salat essen 4. Viel Wasser trinken 5. Jeden Tag mindestens 1 Stunde joggen 6. Viel Obst und Gemüse essen 7. Sein lassen mit dem ; Chips essen, Cola trinken etc.
So mache ich es zumindest :-) und es bringt sehr viel