Also 1. bist du sicher nicht zu fett! Für dein Alter ist dieses Gewicht perfekt! Vorallem wirst du noch wachsen & da machen 1-2 Pfunde zuviel nichts! Und 2. wenn du unbedingt abnehmen willst, dann nimm am Tag ein Paar kleine Mahlzeiten zu dir. Es ist besser für den Körper, wenn man 3-4 mal am Tag kleinere Mahlzeiten isst, als wenn man am Morgen viel isst & den restlichen Tag hungert. Und ich würde nicht einfach nichts mehr essen, da sich der Körper daran gewöhnt, weniger Kalorien zu verbrennen und wenn du wieder anfängst viel zu essen, wirst du nur noch dicker als am Anfang und es hat überhaupt nichts gebracht!

Fazit: 3-4 (kleine) Mahlzeiten am Tag, viel Gemüse, wenig Süssigkeiten, viel trinken (keine Süssgetränke wie Coca Cola etc.) und Sport!