Ginasam4
10.09.2014, 22:51
unfähig mich vor die Klasse zu stellen! Suche Tipps!

Hallo, Ich habe eine ziemlich krasse Angst davor mich vor die Klasse zu stellen und( zB. einen Vortrag, ein Gedicht aufsagen) ich verzweifle langsam, weil ich dieses Jahr Abschluss mache und mir so viele sechsen nicht leisten kann... Ich dachte das geht irgendwann weg, das ich purpurrot anlaufe und nur noch meinen eigenen Herzschlag höre und irgendetwas in mir schreit immer renn weg!

Ich habe mich auch oft vor die Klasse gestellt, da ich dacht Übung macht den Meister, aber es ist dann immer schlimmer geworden. Sodass ich inzwischen nicht mehr ruhig stehen bleiben kann sondern immer laufen muss! Ich hab dann gar keine Kontrolle mehr über mich.

Und daher Frage ich euch, was kann ich gegen meine sich steigernde Panik tun?

Liebe Grüße

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Antwort
von OneMongo
10.09.2014, 23:11
  1. Steigere dein Selbstbewusstsein, gibt viele Tipps im Internet z.B. Leute in der Stadt nach der Uhrzeit oder deren Meinung über etwas fragen
  2. Bereite dich gut auf den Vortrag vor, geh ihn gut durch bist du dir absolut sicher bist das du nichts vergessen hast und ihn ohne Schwierigkeiten frei vortragen kannst - kleine Kärtchen helfen dabei immer!
  3. Wenn du vor der Klasse/Gruppe stehst, mach dich nicht selbst verrückt. JEDER ist mal in der gleichen Situation - schön entspannt bleiben und erst einmal deine Gedanken sortieren - konzentriere dich nur aufs Referat
  4. Ignoriere die Blicke oder sonstige Aktivitäten von deiner Klasse, schau über deren Köpfe hinweg - so vermeidest du direkten Blickkontakt und zudem "sprichst" du damit jeden an.
  5. Falls du doch nochmal ins stottern kommst, atme tief durch, weg mit den Gedanken, weiter geht es mit dem Referat.
  6. Setz dich durch! Wenn deine Klasse laut ist, bitte sie etwas stiller zu sein - so kannst du dich konzentrieren
  7. Wenn du das schnell geschrieben etwas genauer haben möchtest - meld dich einfach :) Ist nur schnell hingeschrieben - möcht schlafen gehen!
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HighLiveZ
23.06.2012, 18:40
Problem beim Booten von Windows 7 brauche ganz dringend Hilfe

Sobald ich meinen Pc starte und sich bei Win7 die Farben drehen, wo Windows wird gestartet steht ist einfach nur Windows wird gestartet, aber keine Farben, dann nach kurzer Zeit geht er in den Reparaturmodus, das gleiche gilt beim abgesicherten Modus.

Ich habe jetzt die letzten 2 Tage damit verbracht etwas herauszufinden, aber alles hat nix gebracht

Da ich denke das hier einige viel mit dem Computer zutun haben, kann mir einer damit helfen

Mfg HighLiveZ

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Antwort
von OneMongo
23.06.2012, 19:36

Ich hatte vor ungefähr einem Monat dasselbe Problem, er fing an hochzufahren und stoppte irgendwann und ab und zu ging er auch aus und hat einen Neustart gemacht bzw. diverse Fehlermeldungen usw.. Fürs erste hab ich bei meinem Laptop geschaut, woran es liegen könnte und da ist mir aufgefallen das er recht heiß im innereren wird, sodass die Festplatte davon kaputt gegangen ist. ( Lüftung sauber gemacht, wesentlich kühler :D ) An deiner Stelle würd ich mal versuchen, eine andere Festplatte mit der jetzigen auszutauschen und zu schauen, ob er richtig hochfährt. Wenn ja, kannst du versuchen mit einem speziellen Adapter noch Daten von der alten Festplatte zu retten! Diesen Adapter kann man sich in Fachgeschäften bzw. sowas wie einem PC-Spezialist ausleihen.

Viel Glück mit deinem PC ;D

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kelly1996
06.02.2011, 13:34
tabletten gegen nervosität?

also ich hab extrem probleme damit voträge zu halten und so weiter. ich bin dann so nervös dass ich meinen zettel vor zittern nicht halten kann und kaum ein wort rauskriege. ich hab gehört dass es tabletten gibt dagegen,habt ihr erfahrung mit sowas? und wie heißen die?

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Antwort
von OneMongo
06.02.2011, 13:36

es gibt verschiedene. Ich bin 14 und hatte so ein ähnliches Problem. An deiner Stelle würde ich mal zum Arzt gehen die können dir bestimmt sagen was du dagegen tun kannst. Ich habe ein halbes Jahr lang Tabletten genommen und es geht =) viel glück

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Kimoosh
06.02.2011, 13:29
Windows 7: PC im abgesicherten Modus starten?!

Wie geht das? Ich drücke beim Starten des PC's immer wieder F8, aber es funktioniert trotzdem nicht! Was soll ich tun?

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Antwort
von OneMongo
06.02.2011, 13:30

bei Windows 7 ist nur ein kurzer Zeitraum beim Hochfahren da um den abgesicherten Modus zu starten. Es kommt drauf an was du eigentlich machen willst? Ich kenne mich mit Pc´s, kindersicherungen und son quatsch aus ^^ wenn du fragen hast melde dich einfach.

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feelingsofree
06.02.2011, 13:24
Jungen kennengelernt; geküsst .. Melden?

War gestern am Abend weg und habe dort einen Jungen kennengelernt, mit dem ich mich ziemlich gut unterhalten habe. Wir haben Handynummer ausgetauscht und am Ende haben wir uns auch geküsst. Jetzt hat er sich aber noch nicht gemeldet :/ Soll ich ihm schreiben? Ich will nicht den Eindruck erwecken dass ich ihm hinterherrenne!

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Antwort
von OneMongo
06.02.2011, 13:27

Ich würde noch ein bisschen warten. Wenn er sich in 2 stunden nich gemeldet hat kannste ihn mal anschreibe z.b. mit " Hey wie gehts? " und 2-3 sms weiter fragen ob er zeit hat. Das wird schon =) viel glück

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