Also meine Freundin und ich haben am selben Tag Geburtstag, und wollen zusammen nachfeiern. Wir wissen nicht wirklich was wir machen sollen, es sollen etwa 9 Personen kommen und es sollte Spaß machen :) am liebsten würden wir raus gehen oder so und es soll allen Spaß machen. Wir wohnen übrigens in Berlin :) vielleicht habt ihr ja Ideen für eine doppelte Geburtstagsfeier :) danke ! Achso wir werden 15 hahah

Hi,Seit 1 Monat hab ich unter der linken Fußsohle 7 Warzen 1 große und 6 kleine drum rum ich war schon beim Arzt der sagte das ich eine mittel drauf machen soll es heißt:Verrucid das hilft echt nicht aber der Arzt will sie nicht raus machen weil sie in Juli nur 1 cm unter der Haut war heute sind es bestimmt 5 cm die tun einfach nur weh die Warzen sind auch so weiß sieht voll eklig aus soll ich den Arzt nochmal aufsuchen oder soll ich das zeug weiter drauf machen????

PS:Es tut beim laufen auch weh.

Ich wills wissen.

Ich bin 15j. und 183cm groß und wiege 95 kg und ich will wissen ob ich mit diesen Trainings Plan Muskeln aufbauen kann und dabei Fett abbaue das ist der Plan:

• 10 min Brustmuskeln
• 10 min Bauchmuskeln
• 10 min Seitliche Bauchmuskulatur
• 10 min Trizeps
• 10 min Bizeps
• 10 min Schultern
• 10 min Unterarm

Ich mach Zwischen durch auch pausen...

So Ernähre ich mich: Morgens

• 3 Scheiben Dinkelbrot
• 2 Apfel
• 1 Pfirsich
• 1 Banane

Mittags

• 2 Scheibenbrot mit Gauda
• Heissetasse Tomatensuppe
• 125g Magerquark
• 2 Apfel
• 2 Pfirsich

Abend

Nix ausser Trinken

könnt ihr mir noch schreiben in wie viel wochen ich Schätzungs weisse wie viel ich abnehmen würde in kg ?

Der Plan könnte doch nicht bei mir den JoJo System Verursachen oder immer hin habe ich die vitamine die ich brauche oder?Wenn alles schrott ist macht ihr mir ein Ernährungs plan

Was brauche ich anzuziehen für McFit und welche nahrungsmitteln haben pures eiweiß!?

Ich mache zu hause 1stunde Sit up's, Push up's usw. Kann ich dadurch Fettverbrennen kann mir das jemand Schreiben?

Hey, Leute!!! Ich habe so etwas von keine Ahnung was genau die Sowjetunion ist...

Welche Länder gehören dazu? Gibt es eine Monarchie?, Parlament?, etc. (Regierungsform?) Wieso gibt es diesen Staat nicht mehr? Und haben sie heute immer noch Probleme?

Ich hab echt keine Ahnung...

Ich hoffe ihr könnt mir helfen ;P Vielen Dank, schon jetzt

Was soll ich machen ich bin 14 und ich bin schüchtern und das nervt mich voll weil ich das gefühl habe das es mich am Leben und Spaß haben hindert also was soll ich dagegen unternehemen ?

hey

ich möchte gerne abnehmen, denn ich fühle mich überhaupt nicht wohl. vielleicht ist abnehemn in meinem alter nicht das gesündeste, aber ich bin leich übergewichtig (BMI) und möchte dringend abnehemn. natürlich soll es dauerhaft sein, und ich habe auch keine lust auf eine crash-diät. aber ich weiß nicht wie ich abnehmen soll???? ich will kein geld für sachen ausgeben, die am ende nicht funktionieren, und überhaupt kann ich eig kein geld ausgeben, weil ich nur sehr wenig habe.

ich fühle mich einfach zu dick, und es geht gar nicht um mein gewicht, sondern einfach das ich was ändern möchte. bald ist es dann auch warm genung ins freibad zu gehen, und ich gehe dortnicht hin bis ich dünn bin, was aber sehr schwierig wird. ich passe teilweise in gar keine hosen mehr, die eig größer als meine kleidergröße sind, und ich ziehe nur noch weite tops an. das ist mir allles so peinlich und ich möchte es gaaaaaaanz dringend ändern.

die abnhem-tipps hier auf gutefrage kenne ich schon.

mit bewegung wirds schwer, da ich viel mit der schule zu tun habe, an wochenenden fahren wir oft zu verwandten oder bekommen besuch. ich habe wirklich nicht genung zeit. ich habe schon oft versucht abzunehmen, mal mit diäten, mal einfach auf meine ernährung geachtet, aber das hat alles nichts gebracht.

könnt ihr mir helfen? wie kann ich dauerhaft abnehmen, mit wenig sport weil mir die zeit fehlt???

danke♥

p.s. gibt es jemand der erfolgreich abgenommen hat und mir sagen kann wie er/sie es gemacht hat??????????!