Frage steht schon oben ich weiß dazu nichts außer das man daruntet Rhytm and blues genannt wird danke für antworten :)

Hallo :) Ich bin 14 Jahre alt und habe panische angst mich zu Versprechen sogar vor meiner besten Freundin. Ich finde das immer einfach so peinlich und möchte mich dann auch nicht mit anderen treffen die ich nicht so gut kenne weil ich mich ja Versprechen könnte... Wisst ihr irgedeinen Rat für mich? Denn so wie es jetzt ist, IST es echt schrecklich :(