Loben , wenn die Person auch wirklich etwas Lobenswertes vollbracht hat !!! Wenn mich ansonsten jemand lobt , vielleicht auch noch überschwänglich, Rasseln die Alarmglocken ......Abwehrhaltung kommt auf .... was will der Lobende von mir .......

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Er ist da , wirkt in uns und um uns! Kraft nicht erklärbar, nicht beschreibbar! Kein bärtiger Oldi ! Vater + Mutter zugleich ........

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Was tut ihr gegen Stimmungstiefs?

Ich habe immer wiederkehrende Stimmungstiefs, vor allem in Stressphasen wie jetzt. Ab morgen haben wir 10 Prüfungen, aber da ich vor ein paar Wochen mir Käfer (Bakterien) eingefangen habe und unter starken Bauchschmerzen leide, kann ich mich nicht so richtig konzentrieren und leide halt sehr unter dem Druck. Beim Arzt war ich schon, habe Antibiotika erhalten, aber bin halt immer noch am Ende mit meinen Kräften und habe immer noch etwas Bauchschmerzen.

Da ich auf Lehramt studiere, hinterfrage ich mich momentan auch, ob es das Richtige für mich ist. Als Lehrer hat man eine grosse Verantwortung, sollte also wenig krank sein, und hat eine gewisse Rolle in der Gesellschaft zu vertreten, man sollte vorbildlich und stets gut gelaunt sein. Aber irgendwie bin ich das gar nicht immer. Ich bin auch mal chaotisch und irgendwie manchmal sogar labil in meiner Stimmungslage, da ich aus instabilen Familienverhältnisse komme, was mich zusätzlich belastet. Meine Eltern sind frustriert, streiten nur immer, ein Bruder hat seit Jahren eine Depression und ihm versuche zu helfen da raus zu kommen und ein Bruder ist geistlich behindert und hat auch grosse Stimmungsschwankungen und wird auch mal aggressiv.

Manchmal möchte ich am liebsten alles hinschmeissen und einem anderen "einfachen" Job nachgehen, weil das Geld halt auch knapp ist und ich momentan auf vieles verzichten muss. Jedoch wären dann wie 2 Jahre für die Katz gewesen und eigentlich wäre es ein schöner Beruf den ich gerne machen möchte. Ich habe in diesen zwei Jahren fast nur gelernt und irgendwie wenig "gelebt". Jetzt habe ich ein starkes Bedürfnis wieder mal zu mir zu schauen und mein Leben einbisschen mehr zu geniessen, aber ich glaub ich weiss nicht mehr so genau wie das geht oder was ich machen soll.

Habt ihr einen Tip für mich wie ich weiter vorgehen soll? Wie kann ich meinem depressivem Bruder helfen mal etwas zu unternehmen, denn in seiner Freizeit spielt er alleine den ganzen Abend und Wochenende nur Computerspiele? Was macht euch so in der Freizeit spass oder wie erholt ihr euch?

Vielen lieben Dank für die guten Tips.

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Heute : einfach durch Wald und Feld , also raus ! Früher , mit einem jüngeren Körper , Langstreckenlauf und Kampfsport bis zur körperlichen Erschöpfung .........unter der Dusche war dann die Stimmung schon enorm gestiegen .........

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