LangerJannnnn
07.07.2024, 04:18
was tun gegen verrissenen Nacken?

gerade mit sehr starken schmerzen im rechten Bereich von nacken bis hoch zum kopf aufgewacht. habe mich bestimmt im schlaf verrissen oder "verlegen" wenn ich meinen kopf nach rechts drehe oder nach oben fühlt es sich "geblockt" an und tut weh. muss in ein paar stunden ins fitnessstutio. kann ich die schmerzen und Blockaden schnell noch loswerden?

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von OlaMp
07.07.2024, 04:39

Richtige wärme rauf packen also sowas wie eine Wärmeflasche oder wäremekissen, gut durchmassieren und etwas kopfgymnastik machen also sowas wie kreisende Bewegungen, zum Sport würde ich aber nicht gehen wenn’s noch weh tut :)

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thejoker010698
26.11.2020, 18:06
Nützliche Tipps gegen graue Haare?

Hallo, ich M/20 bekomme vereinzelt graue Haare und da ich noch sehr jung bin wollte ich mal fragen ob wär nützliche Tipps hat? Ich weiß nicht genau woran das liegt, ob an der Ernährung, dem Stress oder einfach aus genetischen Gründen. Hat wer Erfahrung damit?

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Antwort
von OlaMp
26.11.2020, 18:10

Meine Freundin hat das auch und sie zieht es immer mit der Wurzel raus damit es sich nicht verbreitet:) Sie kommen auch nicht wieder nach aber wenn du viele davon hast dann hilft das glaube ich nicht weiter

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