Ich glaube ich würde Mittags was warmes essen :') denn so ein Fisch Brötchen hält nicht lang satt. Das weizentoast durch Müsli und Früchte austauschen oder dunkles Brot. Hast du denn Viel getrunken?
Arctic monkeys
Oh das kenne ich 😂 ich habe am Freitag in der schule ein Vortrag über handysucht gehalten :)
Am besten die beschäftigst dich mit anderen Sachen zB : zeichnen, Falls du ein Instrument spielst ( spielen), mit Freunden treffen ( da ist das ja dann iwie. Unhöflich), spazieren gehen, das Handy einfach mal jemand anderes geben, Es Absichtlich vergessen. Aber wenn es wirklich schlimm ist dann zum Therapeuten ( auch wenn es nicht wirklich als Sucht wahrgenommen wird)
PS : backen und kochen macht auch spaß, ein gutes Buch such
PPS : mach dir handyzeiten
Ich wünsche dir viel Glück
Ich würde den Pickel garnicht abdecken, glaub mir ich kenne das Problem ( w.14) man sieht den Pickel dann nur noch mehr oder du benutzt richtig guten concealer :-) am besten ist wenn du den Pickel am Abend siehst, Knoblauch drauf tun oder ein bisschen Zahnpasta. Das trocknet den Pickel aus. Alles Gute noch und mach dir nicht soviel Gedanken, jeder hat mal Pickel
Ich denke nicht, denn das würde zu miesen streitigkeiten führen :) hatte selber mal wattpad (w. 14) fanfiction fan :-) also denke eher nicht. Und wenn, die Person kann dich ja nicht terrorisieren
Babysitten, Gassi gehen, für alte Leute einkaufen, Flyer verteilen, Rasenmähen :-)
Spotify? Oder einfach im Internet downloaden oder eine Musik downloader app bei playstore :-)
Also von einer Freundin weiß ich das es zeimlich schnell geht ist da nicht so eine kräftige Farbe wie blau :-) aber es kommt ja immer drauf an wie oft du deine Haare wäscht
Vllt. Sollte sie sich hinlegen und tief durchtatmen. Dabei vllt. Auch zählen, beruhigen. Wenn es schlimmer wird dann denke ich mal einen Arzt rufen :-)
Meinst du jetzt braids oder ganz Normale? :-)
Also ich habe total langsam abgenommen, da ich keinem Jojo Effekt durchmachen wollte :-) habe insgesamt 15 kg abgenommen ( bin jetzt 14)
Habe circa 1 jahr gebraucht, immer so pausen zwischen durch :')
Ich kann dir wirklich nur raten : Gesunde Ernährung von allem ein bisschen also ausgewogen :-) , Sport ( muss am Anfang nicht viel sein vllt. 1-3 mal in der Woche oder einfach Musik an und Tanzen ) und verbiete dir nichts. Klar kannst du auf süßes verzichten aber dann hast du mal so Lust drauf und isst gleich die ganze Tafel. Also immer in Maßen. Natürlich auch viel Trinken und Positive Energie. Treppen anstatt Fahrstuhl ist auch gut. Und wenn die keine schnellen Erfolge siehst, mach dich nicht verrückt :-)
LG ohsorrylala
Wisst* doofe autokorrektur