Es ist zwar auf Dauer eine kostspielige Angelegenheit aber eine glutenfreie Ernährung entgiftet den Körper, hat weniger Kalorien und fette als normale Produkte. Außerdem wird es dein Darm dir danken. Google es einfach mal und Probier es Vlt aus.
Aber ansonsten solltest du auch mal spazieren gehen und einfach mal das tun was dich glücklich macht. Sport.? Malen.? Musik machen.? Lesen.?
Und auf jedenfall : möglichst wenig Alkohol und Drogen.
Hoffe ich konnte dir helfen.
Lg(: