Ich lese das Wort so oft, und hab auch schon öfter gegoogelt, trotzdem habe ich es noch nicht 100% verstanden, könnte es jemand genau erklären, ohne einen 3 Seiten Text zu schreiben?

Hey, ich bin 14 und werde bald 15 und möchte eigentlich mit einem Kumpel in einem Fitnessstudio anfangen zu trainieren. Jedoch höre ich immer wieder das man aufhört zu wachsen wenn man in diesem Alter Krafttraining betreibt und ich wollte schon noch ein bisschen wachsen( bin jetzt 182cm).

Kann ich anfangen oder wird mein Wachstum stark dadurch beeinträchtigt?