Hallo. Erst mal Gute Besserung, ich find es sehr stark von dir, dass du überhaupt die Hilfe angenommen hast damit es dir besser geht. Wie man schon weiß, sieht nicht jeder psychisch kranke sofort ein, dass man Hilfe nötig hat. Ich wurde 2 Jahre therapiert und mir geht es zum Glück viel besser. Jedoch muss ich zugeben, dass ich manchmal meine Phasen habe, wo ich das Gefühl hab, dass alles schlechte von vor 2 Jahren wieder hochkommt. Das ist aber meiner Meinung nach normal. Ich weiß mittlerweile nämlich dass es nur vorrübergehend ist. An deiner Stelle würde ich mich mal hinsetzen und alles aufschreiben was dich evt. bedrückt, traurig macht, stresst etc. Und dann versuchst entweder allein auf eine Lösung zu kommen, oder mit deinem Therapeuten/ deiner Therapeutin darüber zu reden und gemeinsam auf eine Lösung kommen. Ich hoffe ich konnte dir etwas behilfich sein. Gib niemals auf, man wird im Leben noch oft schlechte Tage haben, aber das was zählt ist der Kampf und die Erfahrung die uns dadurch stärker macht. LG