Für IOS kostet die Anki APP 25€. Für jeden der vorhat etwas wissenslastiges zu lernen oder zu studieren ist es den Preis allemal wert. Ich selber habe Anki tausende Studenden für Italiensch Vokabeln, Naturwissenschaftliches Studium, Oberstufe genutzt und es ist es 100% wert. Android Anki ist kostenlos aber wenn man sich ein Iphone leisten kann dann sind 25€ kein Problem.

mind. 65kg, alles darunter ist nicht wirklich gesund, sei es um Verletzungen vorzubeugen(mehr Masse schützt, ordentlich zuzunehmen hat mir wahrscheinlich mehrere Knochenbrüche bewahrt bei z.B. BMX-Stürzen) oder genug Reserven im Falle einer längeren Erkrankung zu haben.

Nach oben ist praktisch kein Limit. Ich selber hab noch nie einen 13-jährigen gesehen, der wirklich adipös war, deswegen ist eine Gewichtsreduktion in den meisten Fällen nicht nötig, Diäten sind für Jugendliche eher schädlich, vor allem über längere Zeit für die Hormone und körperliche Entwicklung. Zunehmen und Krafttraining ist viel gesünder.

kostes im moment 39.99€, im sale