Hallo zusammen :) Ich bin nun den zweiten Tag erkältet und mache immer vollem Einsatz beim Handball training mit. Also heute 1,5 std, am Mittwoch knapp drei, am Freitag 1,5 std und am Sonntag haben wir ein spiel. Nun ist meine Frage, ob wegen der Erkältung etwas passieren kann denn normal bin ich nicht anfällig für Krankheiten :) Danke im voraus !:)

Hallo zusammen :) Ich habe vor bis Anfang Juli in 50 min 15 km zu laufen hat jmd vielleicht Tipps oder kennt sich damit aus ? Ich möchte möglichst fit in die Vorbereitung gehen, ich spiele Handball und habe eine ordentliche Grundkordination. Ich bin 16 Jahre und weiblich. Wäre toll wenn jmd Ratschläge hätte :) Danke schonmal im voraus :)