lottimausi
23.04.2013, 15:35
ich bin 13 jahre und will ganz schnell abnehemen!

Hi Leuts, ich bin 13 jahre, 1m 65cm groß und wiege 50 kilo, ich finde das zu viel und wollte fragen wie man in meinem alter gut abnehmen kan ??? ich werde auch schon von den schülern aus meiner klasse gehenselt weil ich dasn schwerste mädchen bin !!!! HELFT MIR !!!

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von Obergine13
23.04.2013, 15:45

Hi, also ich find dein Gewicht geil, weil ich bin 12, 163cm groß, und wiege mehr als du.... Aber es hilft vieeeel zu trinken und ab 5:30 keine kalorien mehr zu essen(Obst und Fisch kannst du trozdem essen) davon hab ich 4 Kilo abgenommen(von 57 auf 53) Ich hoffe ich konnte dir helfen Viel Glück und Erfolg

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Beko4010
23.04.2013, 07:56
abnehmen aber schwer -.-

Hallo Leute, ich bin 14 jahre bin 1,74m groß und 85kg ja ich weis es ist zuviel und immer wenn ich eine neue diät starte kann ich es nicht länger als 1 tag aushalten weil ich dann direkt zu süßig keiten gehe auf sport habe ich nie lust aber wenn es sein muss muss es sein ich würde gerne am PO und am BAUCH abnehmen hättet ihr da paar tricks und übungen?

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von Obergine13
23.04.2013, 14:30

Hi, also ich finde du solltest anstatt den Süßigkeiten einfach mal zu Obst übergreifen solltest, such dir zum Beispiel eine Lieblingsfrucht die du anstatt den Süßgkeiten isst(Passionsfrüchte schmecken sehr lecker und süß) und dann ab zum Beispiel 5:30uhr am Abend könntest auf die kalorien verzichten, z.B. Obst und Fisch kannst du dann noch essen so viel du willst... Zu den Übungen: es gibt einige gute für den Po auf Maedchen.de probier die mal... Ich hoffe ich konnte dir ein bisschen helfen. Viel Glück und Erfolg

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