Du solltest vor dem Sport aufjedenfall genug trinken. Aber auch nicht direkt vor dem Sport, da der Körper das sonst nicht sofort verarbeiten kann. Genau so ist es mit dem Essen. Wenn du direkt nach dem Essen Sport machen willst würde ich nur eine Kleinigkeit essen damit du nicht dieses Völlegefühl hast. Und nach dem Sport dann ausgewogen essen.

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Am besten solltest du am Anfang versuchen dein Haar noch weniger zu waschen und es gibt extra Shampoos dagegen :)

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Problem mit Freundin!ich hab sie satt! >.<

seit anfang des schuljahres ist in der klasse meiner"bf" eine neue mitschülerin da keiner was mit der zutun haben will(sie is hässlich und da sind alle oberflächlich) hat sie sich halt gedacht das sie sich mit ihr anfreundet(da mit meienr bf halt auch nich wikrlich jmd befreundet is da sie halt auch nich so hübsch is und wie gesagt da sind alle oberflächlich,aber das is unwichtig!!..) jedenfalls macht meine bf auch viel mit ihr.und neulich haben die was nach der schule gemacht und mit mir macht sie halt iwie garnix und falls doch frag ich sie immer ob wir was machen wollen sie mich nie -.- dann meinte ich wieso machen wir nie was nach der schule und sie meinte nur ja das sie nich wusste das ich nur ne stunde was amchen will was ne lüge is weil wir schonmal was ach der schule für ne stunde was gemacht haben!und sonntag wollten wir joggen gehen aber sie meinte sie is halt krank und wäre besser wenn wir nix amchen aber sie war halt nur echt sehr leicht erkältet und war am freitag trotzdem beim reiten und hat dafür sonntag(also heute) was mit der "neuen"gemacht. und ich hab sie grad gefragt ob wir uns morgen kurz vor der schule treffen wollen und sie meinte das sie sich schon mit der neuen trifft was ich halt echt mies finde weil wenn ich in de früh sonst imme rmit ihr zsm in die schule fahre und dann die neue zu uns immer herkommt,weiso darf ich dann nich zu den herkommen.solche sachen passieren auch echt oft,zb wollte ich mal mit meienr bf was zu 2 machen und dann meinte sie ob nich die neue mitkommen kann(ich hatte keine lust wurde aber eig gezwungen) und als die 2 mal was zusammen machen wollten und ich mitkommen wollte wollte das die neue nich und dann mente meine bf ich soll halt zufällig kommen,gottseidank hat dann meine bf sie gaaanz lange versucht zu überreden&neulich hatte ich geburstag und meinte bf meinte wäre dich voll cool wenn die neue auch mit uns feiern könnte ,das hat sie auch vor der neuen gesat iwie hab ich dann ja gesgat und später als ich zhause war und die neue angerufen habe und ihr gegsat habe das es mir lieebr wäre wenn ich nur mit meienr bf zu 2 feier war die halt voll sauer!halooo? ich muss meinen gebusratg nich mit ihr feiren,...naja wa swürdet ihr denn machen würdet ihr meienr bff sagen du kannst mich mal auf dich hab ich kb oder würdet ihr das alles mitmachen?

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Ich würde erstmal versuchen mit ihr zu reden in der Schule oder so..und wenn sie gar ncht mit dir reden will dann würde ich mir eine neue 'bf' suchen ,weil es so ja auch nichts bringt wenn sie dich immer alleine lässt und wenn deine Freundin dich vermisst dann wird sie schon zu dir kommen oder veruchen mit dir zureden o:..

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Ich würde schreiben :

Nein du bist süßer!:3♥

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