Ausdauer Lauf untrainiert gefährlich?
Ich war noch nie gut in Ausdauer Lauf, auch als ich im Leichtathletik Verein war hatte ich nur eine drei in der Schule. Seit einigen Jahren bin ich nicht mehr im Verein und hatte eigentlich immer eine vier. Vor kurzem habe ich dann einfach so, völlig untrainiert eine zwei geschafft. Ich bin einfach weiter gelaufen, als ich nicht mehr konnte. Es scheint eine Willensfrage zu sein, aber woran merke ich, wo meine körperlichen Grenzen sind? Kann das gefährlich werden oder ist das unbedenklich?