Muay thai dehnen ging schief?
Wir sollten heute den teep kick üben (push kick nach vorn) mit dem Führbein, also dem linken bein. Manche wie auch ich hatten keine bei kontrolle im linken bein, also sollte wir es dehnen. Gemacht getan, danach konnte ich super nach vorne kicken ohne die kontrolle zu verlieren. Jedoch jetzt zuhause übte ich noch und es tut verdammt weh nach vorn zu kicken, dazu kommt so ein ekelhaft lautes knacken so beim becken gelenk zu den beinen, was ist das?