NuriDurdu
01.04.2015, 23:56
starke Rückenschmerzen beim Training

Hallo erstmal,

ich habe schon seit knapp einem halben Jahr Rückenschmerzen in dem unteren Rücken. Der genaue Punkt liegt ca 5 cm rechts von der LWS entfernt. Ich war schon oft beim Orthopäden hab auch keinen Bandscheibenvorfall. Wenn ich eine Wärmeflasche drauf lege spüre ich manchmal ein ziehen in meinem großen Zeh.

Deswegen wollte ich mal fragen ob eine/r von euch das ebenfalls hatte und es wie wieder wegbekommen hat? Schonmal Dankeschön für die Tipps :)

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Antwort
von NuriDurdu
02.04.2015, 12:28

Zerrung denk ich jetzt mal nicht hab ne zeitlang (mehrere Wochen) kein sport gemacht und durchgehend mit Wärme behandelt und trotzdem gings nicht weg

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NuriDurdu
01.04.2015, 23:56
starke Rückenschmerzen beim Training

Hallo erstmal,

ich habe schon seit knapp einem halben Jahr Rückenschmerzen in dem unteren Rücken. Der genaue Punkt liegt ca 5 cm rechts von der LWS entfernt. Ich war schon oft beim Orthopäden hab auch keinen Bandscheibenvorfall. Wenn ich eine Wärmeflasche drauf lege spüre ich manchmal ein ziehen in meinem großen Zeh.

Deswegen wollte ich mal fragen ob eine/r von euch das ebenfalls hatte und es wie wieder wegbekommen hat? Schonmal Dankeschön für die Tipps :)

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Antwort
von NuriDurdu
02.04.2015, 00:13

Ich geh ins Boxen aber ist nicht nur beim Training so diese Drehbewegungen des rückens sind halt der Auslöser denk ich  

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