Ja ihr seit noch zu jung.Zu einem ist es gesetzlich verboten, unter 14 Geschlechtsverkehr zu haben. 2. Mädchen, bitte, du bist erst 13, ich hab ja nichts dagegen wenn man in diesem alter schon einen freund hat, aber rumknutschen mit 13? Lern lieber was für die schule bevor du dich noch schwängern lässt. :)

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versuch sachen an dir zu finden, die du besondres an dir magst.-schrein sie dir auf. schreib auf einen zettel:"ich bin stark o.ä" und trag in immer mit dir.wenn du mal an dir zweifelst, guck drauf.Versuch dich zu währen!-ich jemand dich schikaniert, musst du etwas dagege tun! zeig ihnen das sie nicht alles mit dir machen können! Und Denk IMMER dran: du bist schön wie du bist, du bist stark und du schaffst das !:)

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ich schätze du bist gerade in einer Pubertätsphase. Lass dir ein wenig zeit.Nimm dir zeit für dich und denk über alles nach.solltest du feststellen das du lesbisch bist ist es ganz ganz wichtig das du selber damit zurecht kommst.Später kannst du dich dann bei deinen freunden und verwandten outen.Ich bin mir sicher dass die dich unterstützen werden.Ganz wichtig ist-steh immer zu deinen Gefühlen !:)

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Mach dir da keine sorgen die bekommst du schon sei erstmal froh das du sie noch nicht hast :D falls du angst hast sie in der schule zu bekommen-benutz jeden tag slipeinlagen beim ersten mal sind die tage eh nicht so stark (ist aber bei jedem unterschiedlich) du wirst es schon merken wenn du deine tage hast :)

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Mach das nicht,immerhin hast du noch genug Zeit in deinem leben... Konzentriere Dich erstmal auf deine schule und wen du einen abschluss hast/ 18 bist kannst du ja nochmal drüber nachdenken :)

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Es gibt 2 Möglichkeiten. : 1- er hat herausgefunden das du auf ihn stehst,er nur Freundschaft will und dich nicht verletzen möchte ODER : 2-er hat sich in dich verliebt und schämt sich^^

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Shoppen ! Jedes Mädchen liebt es mit ihrem Vater shoppen zu gehen :D

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Mit 15 Pickel zu haben ist normal:) hol dir von der Apotheke So ein Reinigungsgel gegen hautunreinheiten von Vichy mit einer creme von vichy ebenfals gegen hautunreinheiten. Hat mir sehr gut geholfen !:) und nur weil man Pickel hat ist man nicht hässlich !

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Sei auf jeden Fall nicht so ein assi-Weib ! Das mag kein junge,rede einfach normal mit ihm und sei ein kleines bisschen schüchtern. Versteck dich aber nicht ! Aber du musst immer du selbst bleiben jungs merken es wen man sich verstellt :) :D

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Nein das darf sie nicht, sie darf euch nur eine 6 geben wenn ihr nichts gemach hättet. Ihr habt das Plakat aber nachgereicht also muss sie die 6 streichen !

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guter essensplan für eine 15 jährige zum abnehmen.

Hallo :-) Ich wollte eigentlich schon lange abnehmen und bin jetzt schon beim BMI an 23 erlangt, ich bin 1,68 m groß, 15 jahre alt (weiblich) und 67,4 kg schwer.. Um nicht leichtes Übergewicht zu bekommen und mein erwünschtes gewicht mal zu erreichen (56/57 kg) hab ich mir jetzt vorgenommen eine gesunde Diät anzufangen, wobei mich meine mama vollkommen unterstützen möchte :-) Da ich mich damit noch nicht ganz so perfekt auskenne, habe ich ein paar fragen an euch und hoffe ihr könnt mir tipps geben :-) mein ziel ist mindestens 1 kg pro woche zu verlieren, bisschen mehr wäre natürlich auch nicht schlimm :D Ich hatte mir einen essensplan aufgestellt, bin mir aber nicht sicher ob ich mit dem überhaupt 1 kg pro woche abnehme. Der wäre:

Morgens: Schale obst (apfel, beeren,banane..), nüsse (aber welche?), fettarmer naturjoghurt und (aufgekochte) Haferflocken :-) Da ich sowieso jeden morgen dies essen könnte, würde mich am liebsten darein setzen, so gerne esse ich das :D Aber das Problem ist, dass ich dies ja nicht in der schule essen kann.. was könnte ich denn dann mit in die schule nehmen? :-/

Mittags: Etwas fettarmes und kalorienarmes, hab aber überhaupt gar keine ahnung was ich oder meine mutter da machen könnte, da wir beide nicht so gut wissen was passend wäre.. ich mag so gut wie alles, würde mich über warme und eknfache rezepte freuen. Dazu bei bedarf noch einen kalorienarmen salat, ich liebe salat :-)

Abends: Da ich nur vollkornbrot mag und kein anderes brot außer proteinbrot (was aber relativ teuer ist) hatte ich mir vorgenommen dies abends zu essen, mit einer fettarmem beilage und gurke oder tomate drauf :-) tomaten könnte ich immer essen :-):D Und ich hab gelesen dass man abends kein salat essen soll, da dies der Körper schlecht verdaut,stimmt das?

Außerdem stand auf einigen seiten dass ich eigentlich immer, wenn ich möchte, obst essen kann oder wenn ich hunger auf süßes habe ich einen löffel honig oder ne birne essen soll :-) wäre das ok? :-)

Was sport angeht, würde ich, wenn ich es hoffentlich neben der schulzeit (realschule, 10 klasse, bald abschluss), einmal pro woche joggen, zwei mal pro woche schwimmen und wenn ich dazu keine zeit habe, abends workouts machen.. da ich momentan überhaupt keinen sport mache, aber vorgestern mal eine halbe stunde joggen war und ich dies weiterhin tun möchte, bin ich eigentlich ziemlich unsportlich :D aber ich schaffe das schon, da mein freund mich motivieren wird :-) Falls ihr noch tipps dazu habt, wäre es lieb, wenn ihr mir diese sagt, freue mich bei jeder hilfe :-)

Schon einmal danke :-) LG einoeleiram

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Morgens so viel essen wie du willst und was du willst, Mittags Suppe und Abends 1 Stück Zitrone und nur stilles Wasser trinken ! Sport machst du dann täglich 'ne halbe Stunde oder länger je nach dem wieviel Zeit du hast :)

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Guck mal bei zara ob es die da noch gibt ich hab die gleiche nur in rot :)

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