ITITIT4001
20.08.2021, 10:47
Frage zum Thema Sport?

Kaman 1/2 kg Muskeln aufbauen in 30 Tagen?

( Mit dem eigenem Körpergewicht)

Größe: 165cm

GEWICHT :57 KG

Ich bin gerade im Urlaub, deswegen kann ich schwierig mit Geräten trainieren.

Danke im voraus

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Antwort
von NoxyTCG
20.08.2021, 10:50

ich habe keine ahnung ob das geht, aber du kannst weil du ja keine geräte hast eh nichts anderes machen außer liegestützen,situps,kniebeugen usw. darum fang einfach an und mach soviel du kannst

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