Hallo alle zusammen.. Also ich möchte gerne abnehmen so um die 8-10 Kilo. Ich bin weiblich. 16 Jahre alt. Bin 1.63 und wiege 67. Ist schon eine Menge Kilo. Als aller erstes möchte ich anfangen, dass ich mein Ernährung umstelle. Werde mich auch in Paar Tagen ins Fitness Studio anmelden. Zu beginn 2x die Wochen 45 min Laufband und 15 min Krafttraining. Würde das reichen ? Würde ich in 2 Monaten mein Ziel erreichen ? Was für andere Tipps habt ihr noch? Würde mich auf eure Antworten freuen.