Ich habe das letztemal vor 7 monaten body-building getrieben. Jetzt habe ich mich wieder wo anders angemeldet und habe zuletzt am Sonntag trainiert. Ich musste leider auch erfahren das ich bei Bankdrücken nicht mehr soviel schaffe wie früher, 10 kilo druckkraft (falls es so richtig ist) habe ich verloren. Und man kann ja generell zwei tage nach dem trainieren die selben Muskeln wieder belasten. Wäre es ratsam jetzt wieder trainieren zu gehen. Und eine frage noch, der Körper erinnert sich ja an alles was es durchgemacht hat. Wie lange würde es bei regelmäßigem training dauern bis ich zumindest wieder genauso gut trainiert bin wie jetzt vor 7 monaten?

Hallo, in meiner Wohnung ist es ziemlich kalt und zieht. Man muss theoretisch schon ab September heizen.

Sitze hier schon dick eingepackt und friere trotzdem, obwohl es draußen noch gar nicht richtig kalt ist...

An den Fenstern liegt es nicht, die sind halbwegs dicht, es scheint an der genrell schlechten Isolierung und der kalten Außenwand liegen (an 2 Seiten des Wohn- und Schlafzimmers).

Gibt es Möglichkeiten wie man selbst zur Verbesserung beitragen kann oder kann ich mich an meine Wohnungsverwaltung wenden (welche Rechte habe ich)?

Wohne erst seit 6 Monaten hier, habe nun Angst Unmengen an Heizkosten zahlen zu müssen. Danke für die Antworten !

Ich bin 15 jahre alt und möchte mir das iphone 5 im Stuttgarter Applestore kaufen. Meine Eltern erlauben es abre möchten nicht mit. Dürfen die Verkäufer es mir verkaufen?

zunehemn kann ich leider nicht! übungen + tricks bitte:)

xx kathi