Ist im normbereich, sollte aber k ht mehr werden.

Selbstbewusstsein musst du dir langsam erarbeiten, kriegst du nicht auf jetzt und gleich :) Du musst dir erstmal klarwerden, warum hast du eigentlich kein selbstvertrauen ? wovon kommt es ? Wenn du es weist, akzeptiere es, lerne dich besser kenne, lerne deine Fehler kennen und arbeite an ihnen, wenn du das geschafft hast. Dann hast du etwas selbstvertrauen bekommen :) versuch dir einfach klarzuwerden, das du dich nicht verstecken brauchst, zeige dich und es gibt auch übrungen wo du dich vor dem spiegel stehst und 10 dinge sagst die du an dir magst :) viel glück

was ? du bist erst 13 :O Meine Güte, ich will dir eigentlich keinen tipp geben, aber es jedem das seine, also wenn du es willst, kannst du ruhig anfangen, bzw. dich erstmal rantasten, ob er denn auch will und wenn er es will, das merkst du dann sehr schnell :) Und wenn du auf ganz nummer sicher gehen willst, rede mt ihm, aber du bist meiner Meinung noch viel zu jung für ein 17 jährigen und für sex !

Such dir einen neue, ich meine es wird schon einen Grund haben, das es mit euch nicht geklappt hat Vielleicht bist du auch so eine Person, die das haben will, was sie nicht bekommen kann, du hatetst ihn, hast das Interesse verloren, also willst du ihn nicht mehr und nun will er dich nicht und jetzt willst du ihn. wenn du diese Einstellung hast, leg sie ganz schnell ab. Macht dich nur kaputt

Am besten ist es, wenn du ab sofort deine Ernährung umstellst, viel Sport treibst, Trink viel und bleibe am Ball. Sich die vielleicht ein Hobby wo du doch viel bewegen kannst, frag vielleicht eine Freundin, die vielleicht auch angenehmen will und macht das gemeinsam, zu zweit ist es leichter ;) Viel Glück