Antwort
Hey, Also von Diäten kann ich nur abraten! Davon bekommt man nur noch mehr Hunger. Ich rate dir dazu ins Fitnessstudio zu gehen oder regelmäßig joggen zu gehen. Oder du machst Zuhause Sport und sagst deinen Eltern, dass sie darauf achten sollen, dass du nicht an die Xbox gehst oder am besten stellst du sie aus deinem Zimmer. Gesunde Ernährung ist immer gut aber achte darauf, dass du auch wirklich satt bist sonst bringt dir das ganze gar nichts. Und am besten zwischendurch nichts essen und wenn es gar nicht geht dann nimm dir ein Apfel oder so etwas! :)