Hey, bin noch nicht so lange in diesem Gymding, deshalb tuts mir unfassbar leid, falls ich nh Fehler mache, der super offensichtlich scheint und ich ihn einfach nicht sehe. Seit 4 Monaten trainiere ich 4x in der Woche, Fokus auf Bein und Po. Ich esse jeden Tag 120g Proteine, bei einem Körpergewicht von 60kg. Trotz der großen Proteinmenge bewege ich mich aber im leichten Kaloriendefizit und esse c.a 1.700kcal bei einer Größe von 1,65. Ich konnte vor allem beim Bein/Potraining schnelle Erfolge bezüglich der Gewichte wahrnehmen, bin aber leicht irritiert und verunsichert was meine Maße betrifft und hinterfrage dementsprechend was und wie ich das Training etc. Gestalte. Mein po hat in der Zeit an 3 cm gewonnen, während meine Taille immer bei 71cm lag. Ich habe in der Zeit 2 kg zugenommen (von 58kg auf 60kg) Erstmal hab ich mich gefreut, weil ich diese Maße als ,,Muskelzuwachs" am Po interpretierte, da der Umfang meiner Taille gleichblieb. Als ich jedoch die Maße meiner Beine verglich, stellte ich fest, dass diese von 51 auf 50cm gesunken sind. Ich befürchte, dass ich nicht so viel Ahnung von diesem ganzen Ding habe und etwas falsch mache, weil ich dachte bei den Fortschritten an Gewicht, müsste mein Umfang, selbst bei einer Fettreduktion aufgrund des Kaloriendefizites am Bein zunehmen, da ich wirklich konsequent drauf achte mich zu steigern (was sehr gut funktioniert hat) und mein Essen entsprechend konsumiere. Mache ich irgendwas falsch, oder habe ich verhältnismäßig so viel Fett an den Beinen verloren, dass der Zuwachs an Muskeln nicht ausreicht um einen zunehmenden Umfang hervorzubringen?

Vielen Dank im Vorraus :)