inauli
16.07.2016, 22:06
10 Kilo verlieren mit 15?

Moinsen !

Undzwar fühle ich mich zwar wohl, aber merke schon das ich ordentlich zugenommen hab

Ich bin 15 Jahre alt wiege umdie 95 Kilo und bin fast 1,90 Groß

Man sieht zwar kaum das ich etwas dicker bin da ich recht Kräftig aussehe

Aber ich hab aufjedenfall vor auf die 85 KG zu kommen und kenne mich höchstens mit Kraftsport aus, was ich am liebsten machen würde.

Kind Regards

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Antwort
von Noname238386
16.07.2016, 22:43

Hallo.  Versuche diese Tipps mal: 

1. Viel Wasser trinken. ( Wasser ist gut für den Stoffwechsel)  keine  susegetraenke, Säfte und Energie Drinks. 

2. Obst und Gemüse.  Esse mindestens 5 in der Woche Obst oder Gemüse an 5 verschiedenen tagen ( es reicht ein Apfel)  

3. Süßigkeiten.  Esse weniger oder keine Süßigkeiten. ( Schokolade, Chips usw.)  vorallem nicht als hunger Löscher 

4. Das letzte was du isst,  solltest du 2h bevor du schaffen gehst essen( gut für Stoffwechsel) 

Halte diese Tipps mal ein paar Wochen ein und es werden ein paar Kilo  "wegfallen".  

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Pia136
16.07.2016, 22:16
Fernbedienung von wii funktioniert nicht?

Hallo. Seit längerem funktioniert eine meiner remotes für die wii nicht...eigentlich könnte ich ja eine andere Fernbedienung nutzen das Problem ist dabei aber dass ich homebrew channel habe und das iwie auf eine Fernbedienung "geprägt" ist. .. Nun kann ich die wii komplett nicht mehr nutzen da sie die anderen Fernbedienungen nicht erkennt ... Kann mir wer helfen? Glg

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Antwort
von Noname238386
16.07.2016, 22:36

Hallo.  Versuche es mal so: wenn du den Deckel von den wii Fernbedienung öffnest,  siehst du einen roten Knopf. Drücke ihn.  Neben bei öffnest die die klappe der wii neben dem CD-lesegerät.  Dort findest du auch einen solchen Knopf vor.  Drücke diesen auch.  Dann sollte dein Problem gelöst sein. Mfg

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