kommt drauf an wie und weshalb es verloren gegangen ist. Gibt keine Formel für how to create trust..
Lusttropfen sind in erster Line auch körpereigenes "Gleitmittel". Das zu unterdrücken/verhindern zu wollen wäre nicht so sinnvoll...
Das allerallerallerwichtigste in deiner Situation ist es ihr zu zeigen, dass du nicht sex haben musst(auch wenn du willst, das sei jetzt mal dahingestellt :D). Zeig ihr, dass du auch ohne mit ihr glücklich sein kannst, gib ihr Ruhe, Geborgenheit und Vertrauen. Sie muss sich dir langsam öffnen und du darfst nicht fordern. Sei für sie da. Aber dränge sie nicht in eine Opferrolle. Geh nur soweit, wie sie es zulässt, gib ihr das gefühl, dass es ok für dich ist, wenn sie noch nicht soweit ist. Und sollte es schlimmer werden: Bitte, geht zu jemanden, der euch da professionell helfen kann.
mastrubieren: sooft du willst. Jedoch gibt es einen zustand, bei dem du einen arzt aufsuchen solltest: wenn du jeden tag 20+ mal mastrubierst und nicht mehr aufhören KANNST. Dann kann es sein, dass du eine Impulsstörung hast, eine krankhafte Reaktion auf einen Schockzustand und Mastrubation als Mittel der Schockbewältiung. Glaub mir, es ist nicht schön und hat nichts mehr mit erotischer Lust zu tun, wenn Mastrubation zwanghaft wird. Belastet alles, dein Wohlbefinden, deine Beziehung zu Familie/Freunde/Partner etc...