ich bin langsam total verwirrt..... 1. momentan geh ich die woche 3 mal ins fitnessstudio und nehme da laut anzeige zwischen 500-1100 kcal pro tag ab(mehrere stunden). als ich da anfing wurde ein fitnessplan zusammen gestellt und der besagt 5 minuten aufwärmen (gerät egal), dann krafttraining und danach 30- 45 minuten ausdauer (gerät auch egal). nun habe ich auf einigen seiten gelesen das zum abnehmen es garnicht gut ist ausdauer und krafttraining an einem tag durch zu ziehen. stimmt das wirklich? 2. laut einigen aussagen soll der crosstrainer ehr für ausdauer da sein als für die fettabnahme. wisst ihr da mehr? werde da laut anzeige immer so zw. 150- 300 kcal los( je nach tag) 3. kann man für die fettabnahme zu wenig essen? dachte immer zum abnehmen ist es ok nicht zu viel zu essen damit der körper an die reserven geht :( 4. weiß jemand wieviel kcal eine schwarzbrotscheibe mit 2 spiegeleier drauf hat? und kann mans abend ohne bedenken essen? finde im i. net leider keine angabe dazu. 5. bringt eiweiß- protein-pulver zum muskelaufbau bzw. fettabnahme wirklich etwas? hoffe jemand kennt gute antworten darauf. danke

Wie kommen eigentlich die ganzen jugendlichen an zigaretten, auch wenn sie nicht wie 18 aussehen. Natürlich haben viele Freunde, die älter aussehen, oder rauchende Eltern, von denen sie die Zigaretten bekommen können, doch welche Möglichkeiten gibt es noch! Würde mich mal interessieren!

es geht schon seid nachmittags nimmer :-((

Hey! Habe ein Problem: Habe vor gut 6 wochen jemanden kennen gelernt, auch schon was mit ihm gehabt. haben uns wenn dann nur am wochenende gesehen, aber nicht jedes.dieses wochenende war ich wieder bei ihm, aber einen Tag später war er kalt und distanziert und hatte kein zeit, obwohl wir die nacht zusammen verbracht haben, jetzt mache ich mir gedanken wieso er sich so komisch war. war ja nicht die erste nacht, die wir zusammen verbracht haben. berlege ob ich nachd er durchzechten party nacht vll morgens scheiße aussah? naja, ich vermisse ihn schon und bin frustriert, dass er sich nicht meldet :-(. will meine gefüle abstellen können. was sll ich tun, wenn ich ihn am wochenende wieder in dem club sehe???und er sich bis dahin nicht gemeldet hat???

hab soviele fragen, hoffe ihr könnt mir helfen.

Also ich steh auf nen Jungen, der mich auch sehr mag. ;-) Das ist schonmal sicher. Aber irgendwie hat er nur sein doofes Computerspiel im Kopf. Interessiert er sich nich für mich? Obwohl, er sich mit mir treffen wollte, wir schon lange getellt haben, aber in der Schule noch nie richtig geredet haben, da wir beide sehr schüchtern sind. Ich wusste schon von anfang an, dass er den ganzen Tag nur am Pc sitzt. Jungs, sagt ihrs mir.. ! Zokkt ihr einfach weiter auch wen ein süßes Mädchen on ist? .. helft mir mal bitte, sagt was ihr denkt ;-) Danke

... ? Auch wegen Schweinegrippe und so? Bin 16 Jahre.

Ich bin 18 Jahre alt, bin 1,63m groß und hab vor 3,5 Monaten 54 kg gewogen.. Jetzt wiege ich 48 kg.. Ich will eigentlich gar nicht abnehmen und esse ganz normal bzw ich esse alles worauf ich Lust habe. Ich mache nicht mal Sport, auch nicht in der Schule (hab seit einem Jahr nen Pericaderguss am Herz, der nicht weggehen will).. Nach 6 Kilo weniger, stell ich mir schon mal die Frage, ob ich langsam zu dünn werde?

Am Wochenende bekomme ich ein paar Gäste. Unter anderem kommt auch ein beiläufiger Bekannter von dem ich weiß, dass er trockener Alkoholiker ist. Ich möchte ein sehr leckeres Pasta-Gericht kochen, allerdings gehört in die Soße ein Schuss Cognac. Wäre dieses kleine bisschen bereits eine Gefahr für ihn?

WEnn ich meine Haare glätte,dann werden sie zwar glatt,aber nach ner Weile 'biegen' sich die Spitzen so nach innen,was ich total schrecklich finde! Und manche Strähnen stehen halt auch nach einer Zeit ab. =( Ich bitte um Hilfe. MfG Neli =)

Wie kann ich Musik kostenlos runteladen, zum Beispiel Bei YouTube? Bitte genaue Antworten...kenn mich nicht so gut aus Mit PC und Chatsprache usw ;)