ich hab schon mega lange das Gefühl geistig abwesend zu sein und bin innerlich total müde. Also mir kommt es so vor, als würde ich durch eine Scheibe gucken oder einfach nur träumen, also ich nehm mein Leben irgendwie nicht mehr real wahr sondern virtual. Ich leb mein Leben nicht mehr richtig, sondern irgendwie bin ich woanders innerlich. Es ist ein total schreckliches Gefühl, weil ich auch nicht weiß wie ich da wieder rauskommen soll. Ich hab schon viele Fragen hier gestellt und mir wurde oft geraten Hilfe zu suchen, aber kann man sowas nicht auch aus eigener Hand bewältigen? Ich bin nicht jemand der sich Hilfe sucht. Bitte keine blöden Kommentare oder sowas..
Und noch eine Frage, ich hab wirklich gar kein Selbstbewusstsein mehr, wie kann ich sowas wieder steigern? danke schon mal