Das Gewicht spielt keine Rolle!!! Denn: Muskeln wiegen mehr als Fett. Mit 14 bist du noch in der Pubertät und wächst auch gegebenen falls noch. Selbst wenn du zu 'Fett' wärst würde bald der nächste Wachstumsschub kommen und du bist wieder dünn. Ich würde dir empfehlen nicht abzunehmen, weil du leicht zu dünn wirst wenn du nicht komplett übergewichtig bist (was du definitiv nicht bist) regelt sich dein Gewicht nach ein Paar Jahren wieder. Meine Empfehlung: Nicht abnehmen, da du ein perfektes Gewicht hast und selbst wenn du viel wiegst bist du nicht gleich 'Fett' sondern vielleicht einfach nur Muskulös😁