Ich höre immer dass die Sauna entspannt sein soll und dass man da sich von Stress erholt

Ich war ie in einer weil mein Vater würde mich Sündiger nennen wenn ich hingehend würde weil die da nackt sind obwohl in einer sauna ist das ja normal

Ich frage jetzt mal wenn jemand schon mal in der Sauna war wie ist die so? Ist es entspanned oder nicht anderes als wenn man sich wäscht