Wissenswert69
10.02.2023, 22:27
Wie oft die Woche Training?

Hallo,

trainiere Zeit 2 Wochen mein Plan hat jetzt aber bisschen Gechanged und ich mach immer 20 min explosiv Oberkörper und bisschen später 10 min ‘’-‘’ Beine hetzt habe ich aber keine Ahnung wann ich Restday machen soll weil ich nach dem Training die Hantel keinen Zentimeter mehr hochkriege aber am nächsten Tag kein Muskelkater habe…

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Antwort
von Noah232
10.02.2023, 22:31

Immer zwischen den Trainingseinheiten 48h Pause machen damit die Muskeln regenerieren können.

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Memo4525
10.02.2023, 22:21
Monsterfarm funktioniert auf Aternos Server nicht?

Wir haben auf unseren Aternos Server eine Mob-Farm gebaut und haben diese auch in einer Single Player Welt getestet, ob sie funktioniert. Aber auf dem Aternos Server funktioniert sie nicht bzw. da spawnt fast nichts. Liegt es am Server?

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Antwort
von Noah232
10.02.2023, 22:26

Hallo!
Du musst dir eine Plattform 120 direkt über der Farm vom Boden aus bauen dann 5 Minuten warten und wieder runter gehen und die Monster töten

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