Ich (f16) würde gerne Pirouetten lernen. Hin und wieder schaffe ich 1-2 schöne umdrehungen, meistens falle ich aber um. Liegt das einfach an fehlenden Training oder gibt es da bestimmte Tipps?

Ich (f16) möchte gerne den Seitspagat (Männer Spagat) lernen und dehne mich auch schon seit längerem. Ich kann bereits den anderen Spagat (Frauen Spagat) in beide Richtungen. Irgendwie schaffe ich den Seitspagat aber nicht... könnte das was mit meinem Knochenbau zu tun haben? Mir tut beim Dehnen nämlich meistens nur die Hüfte weh.