Hey süße, mir geht es genau so.. gehe nicht gerne zum Arzt und auch rede ich nixht so gerne mit fremden über mein Leben.. habe vor 4 Monaten aufgehört weil ich mit meinem Verlobten zusammen gezogen bin, aber jetzt habe ich viel Stress im Leben und habe wieder angefangen.. ich denke du musst dich ablenken eventuell mit einem Vertrauten darüber reden der dich daran erinnert das du es nixht machen sollst und das du perfekt bist wie du bist und auch wenn du es wieder machst, solltest du dir kein schlechtes Gewissen machen💋

Versuch es zu kontrollieren und fang es mal an zu zählen wie viele es am tag sind und versuche es täglich zu minimieren so hat es bei mir auch geklappt.. leider ist der Stress wieder dazwischen gekommen aber ich /wir alle betroffenen bekommen das schon irgendwie hin💋

ich glaub an dich und viel Glück 🍀❤️

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