Ich bin 13 und und wiege 45 kg und bin 165 cm groß. Ich möchte schnell zunehmen aber es geht nicht. Wenn ich viel essen möchte sagt mein Körper nach einer Zeit,, nein ich kann nicht mehr '' und kann nicht mehr weiter essen. Wie bekomme ich sonst mehr Gewicht? Ich möchte so 10 bis 13 Kilo zunehmen in möglichst geringer Zeit. Gibt es Sachen die ich machen kann. Und gibt es Sachen die ich essen kann um dicker zu werden? Oder Gerichte die nicht schwer zu kochen sind?

Will eig noch abnehmen so 8-10kg aber wollte vorher mal eure Meinung hören

hi, also ich bin 1,60 und wiege etwas 47kg meine freundin ist halt voll dünn und die jungs sagen dan immer sowas wie : man is die dick und so. mich verletzt das halt schon und jetzt finde ich mich zu dick und will abnehemen. ist das nodwenig und wie kann man gesund abnehmen???? Lg louisa