Hilfe bitte b!

Guten abend... ich hab wirklich ein problem, ich brauche tringend unterstuezung von euch und vielleicht trost und tipps.

Ich habe wirklich angst das ich krank werde damit meine ich keine krippe schnupfen etc. sondern seelisch und pysisch krank. Ich komme mit vielem nichr klar, ich bin 16 jahre und bin jetzt auf die berufschule gekommen.

Meine probleme sind nun; Als erstes hab ich ein schlaf problem es ist wirklich soweit das ich unter der woche wo ich schule habe die nächte sehr lang werden es quält mich regelmäßig schon. Denn ich will schlafen doch kann es nicht. Ich denke zu viel nach wenn ich ins bett gehe und schlafen versuch.

Ich will eig alles vergessen damit ich ruhig schlafen kann und nicht andauernd an sachen denken muss. Mir plagt uebelkeit werend dem unterricht und kann mich nicht konzentrieren. Meine motivation schwindet tag fuer tag und ueberleg mir die schule abzubrechen. Ich trau mir nicht das reden mit andere zu weil sie mich nur fuer verrueckt halten werden. Und sie wieder sagen ja du hast doch nur keine lust auf schule. NEIN!!! ich habe freunde dort und hab keine probleme denoch geht es mir schle ht, waeum weis ich nicht Ich muss dazu sagen ich bin ein junge und bin nie so gewesen ich war immer ein aehr lustiger mensch und hab schule geliebt aber nun plagen mich nurnoch depressionen. Ich habe auch eine freundin sie ist auf eine andere schule wir waren gemeinsam 3jahre in einer klasse seit schulanfang vor 2tagen hat es iwie angefangen.

Ich vermiss sie staendig, ja ich weis ich bin schon älter und ja ich weis man sollte sich damit abfinden. Aber dennoch ist es sehr ungewohnt ohne sie.

Ich weis echt nixht weiter. Hab vorhin ihre unterstuezung gevordert und wollte mit ihr reden aber sie war muedeund ging schlafen deswegen brauch ich echt ein kleinen aufschub von euch damit ich wieder normal mein leben wie frueher geniesen kann.

Würde mich riesig freuen. Hat mich sehrviel ueberwindung gekostet aber es wae der einzigste weg erstmal.

schönen abend noch DAnke fuer die leser!!!!

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hi mead! versuch erstmal zu atmen! einmal tief durch die nase und durch den mund wieder raus. so.

du kannst also nicht gut einschlafen? woran denkst du denn? denkst du an deine freundin? an probleme in der schule? stress mit den eltern?

kannst du nicht mit deinen eltern über die sachen, die dich belasten reden?

manchmal können die einem einen satz sagen oder sowas in der art und man ist dann entspannter...

kopf hoch! schreib dir doch mal auf, was dich belastet und versteck den zettel irgendwo, wo nur du ihn wieder findest. dann musst du damit nicht in den schlaf gehen ;)

dass du deine freundin sehr gern hast, weiß sie aber schon, oder? aber setz sie nicht unter druck, dass sie jetzt für dich da sein muss- vielleicht hat sie grad auch probleme...

versuchs mal mit der liste. und dann aber verstauen und irgendwann später angucken- aber pennen musst und darfst du dann in ruhe :)

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Was für Audio-Dateien sinds? Es gibt alle möglichen Online-Converter ;)

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