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Das gleiche Problem habe ich auch versuche mal jedes mal wenn du eine albernde idee im Kopf hast oder den drang nach Albernheit hast musst du dich irgendwo hinsetzen und einfach mal tief einatmen und ausatmen dann denkst du noch ein bisschen nach so das du kontrollieren kannst was du machst nach ein paar versuchen sollte es klappen