Moinsen,

nach ungefähr einem Jahr Pause fang Ich nun an wieder zu trainieren. Durch meinem Job hab ich nur die Möglichkeit Samstags und Sonntags zu trainieren und alle 2 Wochen täglich. Die Frage ist nun was soll ich an den zwei Tagen trainieren und was in der Woche ?

Gruß und danke schonmal