Niklas76

10.06.2022

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Hinata575

10.06.2022, 18:33

Hallo wie kann man trainieren das man hoch springen kann?

Ich bin 150 groß und will in vollyball angreifer sein und alle sagen mir das ich höher springen muss und ich weiß nicht wie ich höher springen kann kann mir wer helfen bitte

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von Niklas76

10.06.2022, 18:42

Ich würde dir empfehlen neben den Beintraining auch häufig springen wie auf Trampolin oder so

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