Hallo liebe Community,

bei uns ist es momentan sehr warm und schwül. Gestern hatten wir beispielsweise 36°C und es war sehr schwül. Meinen Körper belastet dieses Wetter sehr. Zum einen vertrage ich das Klima einfach nicht, bekomme ständig Kopfschmerzen und verliere meine Motivation und zum anderen habe ich eine relativ stark ausgeprägte Sonnenallergie (Polymorphe Lichtdermathose). Das erleichtert mir den Alltag leider auch nicht. Ich weiß schaffe an solchen Tagen einfach kaum etwas, bin ständig, träge, müde und sehr schnell reizbar. Das ist sehr nachteilig wenn man in der folgenden Woche 3 Klassenarbeiten schreibt. Ich weiß zwar, dass ich mit diesem Problem nicht alleine bin, aber ich finde dass ist kein Grund, dafür keine Lösung zu suchen und außerdem ist das bei mir leider sehr extrem.

Hat irgendjemand Tipps für mich, wie ich meinen Alltag besser schaffen könnte? Natürlich versuche ich viel zu trinken, mich zu bewegen (natürlich nicht zu stark) und die Zimmer möglichst kalt zu behalten, aber sonst noch irgendwas?

Danke schonmal an alle die antworten und ein schönes Wochenende noch.