Marie21446
09.11.2020, 20:03
Was soll ich machen wegen ihn?

Hey ich bin W/16 ich kann mein ex Freund nicht vergessen unsere Trennung ist jetzt schon fast 2 Monate her. Wir hatten nach unserer Trennung kein Kontakt, außer als wir eine Woche später auf einen geburstag einer gemeinsamen Freundin waren. Wir haben kein Wort mit einander geredet. Ich war an den Abend betrunken und habe mit einen anderen Jungen geflirtet vor seinen Augen. Ich weiß selber nicht was das von mir sollte. Aber aufjedenfall haben wir seitdem gar kein Kontakt mehr. Wir folgen uns schon lange nicht mehr auf Instagram und heute hat er mich bei snapchat entfernt. Ich weiß es ist nur eine soziale Plattform aber es hat trotzdem weh getan. Ich weiß das er wieder kifft das hatte er seit über ein Jahr nicht mehr. Ich merke einfach das es mir seit mehreren Wochen nur noch schlechter wegen der Trennung geht. Ich würde ihn am liebsten schreiben oder anrufen möchte ihn aber nicht nerven, da ich glaube er möchte nichts mehr mit mir zu tun haben. Ich habe das Gefühl das ich nur noch Schmerz fühle. Ich esse nicht mehr so viel wie damals und lache nicht mehr so viel. Es fühlt sich so an als hätte er ein Teil von mir mit genommen als er mich verlassen hat. Ich kann manchmal nicht mal weinen und manchmal hab ich das Gefühl ich breche komplett zusammen. Was soll ich machen? Ich will das nicht mehr fühlen. Ich weiß einen Trennung braucht Zeit, aber ich kann mich doch nicht die ganze Zeit scheise fühlen. Mit meinen Freunden/ Familie zu reden bringt nichts habe es schon versucht. Sie können mir nicht helfen und ich habe das Gefühl das es mir nach dem ich mit denen geredet habe noch schlechter geht.

Könnt ihr mir helfen?

Tut mir leid wenn ich rechtschreibfehler habe oder alles ein bisschen übertrieben klingt, aber ich hab das geschrieben was ich denke/fühle.

( ich hatte kurz nach der Trennung fast nichts mehr gegessen und war dann leicht untergewichtig, dann war mein Gewicht wieder normal und es ging mir gefühlsmäßig auch ein bisschen besser, aber jetzt fängt es glaub ich wieder an mit den Gewichtsverlust)

Danke im Vorraus

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Antwort
von Nike258
09.11.2020, 20:17

Hey

im voraus möchte ich bestätigen, um eine trennung zu verarbeiten braucht es nunmal zeit. nicht 2 monate... es ist ganz verschieden aber in wirklichkeit wirst du nie drüber hinweg sein. du wirst mal gute und mal schlechte tage haben, ich fühl mich nach 1 1/2 jahr teils immer noch arg mies und bin traurig. verarbeiten konnte ich es zu einem gewissen grad, aber es schmerzt noch.

ich kann dir mitgeben, dass du dich am besten auf eine reise gibs, dich selbst zu finden und dich auf dinge zu fokusieren, die dich komplett machen. ein neues hobby? muss nicht gross sein... zeichnen, singen, fahrrad fahren, spazieren oder einfach musik hören (meditieren hat mir sehr geholfen und gaz viele positive yt videos geschaut. diese helfen dir, dich selbst besser kennenzulernen und wertschätzen!!)

yt-videos allg.! hör dir andere geschichten an... was hben andere menschen zu erzählen.

wenn du es aber nicht ander ertragst, melde dich einfach bei einem psychologen an:) da ist nichts dabei! sie können deine situation aus einer anderen perspektive beurteilen und dir fachgerecht weiterhelfen im prozess zur heilung <33

ich hoffe ein paar inputs konnten dir weiterhelfen!

p.s wenn du dich bei ihm melden willst und weisst was du ihm sagen möchtest... tu es, danach wirst du dich bestimmt freier fühlen. und wenn er das telefon nicht abnimmt ist derfall leider klar. aber dann weisst du bescheid und es ist ein zeichen um weiterzugehen

pps. dass er kifft ist nicht dein problem! allg sein ganzer zustand nicht. wie er mit der trennung umgeht ist ganz allein seine sache <3

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