Also, Leute, was ihr schreib, ist alles sehr nett und irgendwie kann man das nachvollziehen. Aber dieses Mal glaube ich ist es etwas anderes. Er war eigentlich nicht allein, ein Kumpel oder wer noch immer hat auf ihn gewartet, während er sich bei mir meldete. Ich glaube....der wollte nur checken, ob ich ihn erkenne. Mist!
Ich war bei zwei Metzgereien. :)
Bei einer wurde mir gesagt: "Ich würde das nicht essen - riecht kommisch. Kaufen Sie nächstes Mal lieber bei uns" hehe)))
Bei anderer, das Fleisch sei nicht verfault, aber auch nicht frisch...und wenn ich es essen würde, sollte nichts schlimes passieren. Fuf.. :)
Warum bekommt man eingentlich JoJo-Effekt? Weil, wenn man zu sich wenig Kalorien nimmt, nach einer Weil der Körper sich auf diese bestimmte Menge von Kalorien gewohnt. Das heißt, am Anfang verliert man das Gewicht, denn den Metabolismus ist noch immer schnell (z.B.ist für 2500 Kl vorgesehen). Bei einer Diät isst man jetzt nicht 2500 Kl, sondern 1500 Kl (z.B). Mit der Zeit setzt sich der Metabolismus für diese 1500 Kl um. Möchtest mehr abnehmen - muss jetzt weniger als 1500 Kl zu sich nehmen. Um das zu vermeiden, soll man nach einer Diät seinen Metabolismus wiederaufbauen. Ungefähr nach 2-3 Wochen wieder zu sich "viel" Kalorien nehmen (2000-2500), natürlich nimmt man ein bisschen zu, aber das ist ok. Später kann man die Diät wiederholen.
Man kann wenig essen, aber etwas kräftiges.