Hi, nimmst du zur Zeit irgendwelche Medikamente oder hast du vor kurzem eine andere Anti-Baby Pille verschrieben bekommen? Bei mir lag es daran, hatte immer einen normalen BD und durch eine stärker dosierte Pille schoss der in die Höhe. Mir wurde schwindelig, ich bekam Herzrasen und hatte ständig so eine innere Unruhe ... Nach dem ich die Pille absetzte und meine vorherige wieder genommen habe hat sich alles wieder eingependelt ... Hat so 1-2 Monate gedauert aber alles wieder gut. Lass dich bloß nicht mit einem "das ist einfach so" abspeisen. Kann natürlich sein das du es wirklich in die Wiege gelegt bekommen hast, wenn deine Eltern auch Bluthochdruck haben. Ab und an schlägt in den Wechseljahren der BD von niedrig auf hoch um, aber ob das in Frage kommt kann ich dir ohne Alter nicht sagen :)
Zunächst würde ich mir erstmal keine Sorgen machen, solange ihr auch wirklich zu 100% verhütet habt und nicht doch irgendwie im Eifer des Gefechtes was "daneben gegangen" ist. Ich bin auch öfter mal 3-4 Tage drüber oder noch mehr, schiebe auch immer totale Panik aberdas kann schonmal passieren grade wenn man viel Stress hat ... Warte nochmal ein bisschen und wenn sich dann immer noch nichts tut, geh zum FA und lass es bitte abklären. Denke du möchtest in 2-3 Monaten keine Überraschung erleben :)
Hallo Isi... Erstmal hört sich das natürlich alles total schlimm an. Aber denk dran, es kommen auch wieder gute Zeiten. Vielleicht kannst du auch selber etwas an deiner Einstellung ändern, alles etwas positiver angehen! Zufrieden ist der Mensch sowieso nie, kaum ist das eine Problem gelöst, sind wir mit etwas anderem unzufrieden. Lass dich nicht runterziehen, denn dafür ist das Leben doch zu schade oder?! LG
Erstmal solltest du deine Ernährung umstellen und gesund essen. Gerade den hartnäckigen Bauchspeck bekommst du nicht alleine durch Training weg! Außerdem solltest du ein 30 minütiges Cardio - Workout einplanen, denn ohne wird auch der Speck nicht verschwinden. Um gezielt den Po und die Oberschenkel zu trainieren, sind Squats eine super Übung. Für den Bauch sind Crunches klasse :)