Meiner Erfahrung nach liegt das Meiste an der Ernährung. Versuch vor allem auf Kolenhydrate zu verzichten und viel Eiweiß auf deinem Ernährungsplan zu haben.

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Tja, der braucht halt noch mehr Bewegung als du willst... Kannst du dich vielleicht beim Spazieren gehen mit jemanden abwechseln?

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Stelle doch zunächst einmal die Überlegung an, was dich überhaupt interessiren könnte... Dann suche am besten im Internet nach einem bestimmten Betrieb.

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Ja, das ist definitv Schimmel. :-(

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Versuch es mal bei der VHS vor Ort. Die bieten oft Abendkurse an, die sich gut mit dem Beruf vereinen lassen.

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