Wie kann man aus einem "schlaffen" po einen knackigen machen? Was gibt es da für Übungen und wie oft und wie lange muss man es machen um Ergebnisse zu sehen.

Ausserdem noch übungen um die beine zu straffen?

Wir müssen ein Kurzreferat über einen französischen Sänger halten. Hat jemand eine Idee? Ich finde die Lieder von Joyce Jonathan sehr schön. Aber die Informationen über sie sind mir zu schwierig zu verstehen. Ich meine ich verstehe sie schon aber ich hätte gerne einen deutschen Text damit ich das in meinem französisch machen kann. Hat jemand eine Idee oder kennt jemand ein schönes französisches Lied? Dane im Voraus :D