Bei Halsweh hilft Salbei wunder.
Du kannst es in Teeform einnehmen oder auch einfach ein Blatt im Mund lutschen. Was ich dir sehr empfehle ist die Mund / Nasenspülung mit Salzwasser. Dafür machst du ein Glas mit lauwarmen Wasser mit ca. 1-2 Esslöffel Kochsalz an. Dann 2-3 Mal am Tag gurgeln, Nasenspülung machen.
Ich mache das immer schon vorbeugend, wenn ich merke, das ich kränkle.