Frage
von Angsthase1345
04.06.2022, 18:00
Hoher Puls bei und nach Sport gefährlich?

Hi

Ich habe gerade eine 2 Stündige Radtour gemacht, bei der ich es ziemlich hab krachen lassen (Durschnittsgeschwindigkeit 23 km/h auf Waldwegen) ich bin nicht unsportlich, aber auch nicht trainiert. Daher hatte ich fast durchgehend einen 180er Puls. Teilweise auch 200 (15 Jahre). Ist das gefährlich oder ungesund?

Ich habe jetzt zu Hause nach 30 min einen Puls von 99.

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Antwort
von Nicoleeee126
04.07.2022, 20:32

Nein denke nicht :) bei mir ist es auch so ähnlich , dein maximal Puls sollte bei 220 minus Lebensalter circa sein , aber sonst ist das nicht wirklich schlimm

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