Denke nicht. Da er ja nicht dem Optischem Entsprach

Ich mache derzeit dasselbe, der Durchschnittsverbrauch eines Erwachsenen Menschen liegt bei etwa 2000 Kalorien. Es wäre zu erwarten ca 1 Kg pro Woche zu verlieren wenn du dazu Sport betreibst. Ich persönlich würde aber nicht nur auf den Grundverbrauch schauen sondern was für Nährstoffe du zu dir nimmst. Schau das du Pflanzliche fette,Nüsse usw. zu dir nimmst, die Sättigen und man hat nicht mehr so viele Heißhungerattacken. Ich würde es das ganze Monat durchziehen und auf Alkohol etc. verzichten.